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卵磷脂早上吃
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http://www.tch.org.tw/tch/14/14_3/14_3_007.aspx
如何調整飲食增加記憶力?
一般而言,早上用腦比較多,不吃早餐,腦細胞沒有充足的熱量供應,容易引起腦神經 ... 種化學物質可以使衰退的記憶力迅速恢復,而卵磷脂會使大腦產生大量的乙醯膽鹼。
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