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銀髮飲食｜美營養師列長者10種必吃食物護血管抗衰老薯仔 ...

可是，由於薯仔的熱量較高，一個中型薯仔已等如半碗飯的熱量，長者食用時要注意攝取量。 ... 而蛋黃則含有豐富的卵磷脂、以及維他命A、B12、D、葉酸、鈣及 ...

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