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卵磷脂建議攝取量
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忘東忘西、代謝變差、腰酸背痛...年過30,你「初老」了嗎?
卵磷脂 +魚油. 腦部缺乏營養老化會讓腦部活動力降低,多吃深海魚類,補充 ... 每天5份以上蔬果(衛福部建議膳食纖維建議攝取量為25~30克/天),並適量 ...
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