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卵磷脂食物有哪些？懷孕和哺乳必看 - 媽咪拜

Q1：卵磷脂什麼時間吃？攝取量多少？ A：一般而言，建議從懷孕中期（約22週）到哺乳結束後，都要持續補充卵磷脂，一天需要攝取至少1200mg，如果是吃 ...

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