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孕婦卵磷脂什麼時候吃？提醒你3大重點「預防產後塞奶」輕鬆 ...

孕婦 補充卵磷脂建議每天1200mg即可舒緩孕期漲奶狀況，也可以搭配冷敷乳房，不過要注意的是懷孕期間較不建議刻意擠出母奶，以免造成宮縮！ 產後哺乳期卵磷脂該如何補充？

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