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这8种食物富含“卵磷脂”，营养高还便宜，冬天常给家人吃好处多

当然鸡蛋的新鲜度也决定了其营养成分的多少，所以我们最好不要一次购买大量的鸡蛋，避免保存时间太长导致养分流失，一般来说，购买下的鸡蛋最好在1-2 ...

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