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在 卵磷脂吃法產品中有31篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 油豆腐熱量竟然不是最高！6款豆腐蛋白質、熱量排行出爐 豆腐對人體好處多多，除了無麩質、熱量低⚡，更富含蛋白質、鐵、鈣、大豆異黃酮、卵磷脂和鈣質，且不含膽固醇！營養師 #彭逸珊 整理、列出6種豆腐的熱量（沒想到！這種豆腐超肥😖）。 📌資料來源：彭逸珊 營養師 — 📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過100萬的網紅Taiwan Bar，也在其Youtube影片中提到，蜂蜜檸檬不只價值200萬，還讓大家不斷開發新吃法 #實驗科學吧 不落人後，請來白癡公主、Ting’s Bistro美食自學廚房，用『#聚合物』的概念作 #分子料理，闡述好有層次的 #蜂蜜檸檬黑啤麥造慕斯鮭魚排佐陳年巴薩米可醋法國白蘭地晶球（…） 這麼長的名字一定跟政見辯論會一樣充滿驚喜，就讓我們...
卵磷脂吃法 在 霈霈兒x哈利媽 Instagram 的最佳解答
2021-05-29 14:37:02
#哈利網帥日常 吃飯了沒？ 快來看看...我 是不是你的菜 🥬 來個暗黑酷版本的哈利 宅在家的不知道第幾天 好在還有我的包裹小驚喜不孤單 被燒到的 @realnaturepetfood 小藍瓶 直接決心來參加 #7天小藍瓶挑戰拿588 ———————————————————— ▪️小藍瓶魚精油...
卵磷脂吃法 在 球球搗蛋鬼 Instagram 的精選貼文
2021-08-19 01:02:46
#球球開箱 #文末有專屬折扣碼喔 這次要來開箱瑞威家的產品 箱子打開 四包飼料 還有禮盒 小卡片 這也太用心了吧～ 連箱子也很可愛 可以用成柑仔店 有喵喵開始營業了嗎😆 先來看看飼料 才剛拿出來 球球就飛奔過來了😂 聞一聞 開吃！ 海陸一起吃就是爽啦😆 影片中 右邊綠色是No.2森林燉雞 （這個是...
卵磷脂吃法 在 ?粒粒?美食·廢文·生活?不專業的吃貨 Instagram 的最佳貼文
2020-12-14 15:35:41
： 🔺卵磷脂30包/盒💰320 六甲村的這款卵磷脂是粉包，味道是我試吃過後可以接受，所以就購入了，而且粉末還蠻細緻的👌🏻 但是！我覺得雖然包裝貼心一份一份的，不過真的很難打開⋯⋯我每次都開到手痛😞 這款的話建議吃法是：懷孕&哺乳媽咪每日2-3包，一般成人每日1-2包。 也有看過營養師的文章表示懷孕初...
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卵磷脂吃法 在 Taiwan Bar Youtube 的精選貼文
2018-11-12 19:58:19蜂蜜檸檬不只價值200萬，還讓大家不斷開發新吃法
#實驗科學吧 不落人後，請來白癡公主、Ting’s Bistro美食自學廚房，用『#聚合物』的概念作 #分子料理，闡述好有層次的 #蜂蜜檸檬黑啤麥造慕斯鮭魚排佐陳年巴薩米可醋法國白蘭地晶球（…）
這麼長的名字一定跟政見辯論會一樣充滿驚喜，就讓我們看看去～
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#捧油來幫這道菜取個名字兒吧
#蜂蜜檸檬 #生來顛覆
#感謝連市長候選人都幫我們葉佩
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關鍵字：分子料理、海藻酸鈉、乳酸鈣、交聯作用、聚合物、三仙膠、卵磷脂、界面活性劑、親水端、疏水端、表面張力、鮭魚![post-title]()
卵磷脂吃法 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
油豆腐熱量竟然不是最高！6款豆腐蛋白質、熱量排行出爐
豆腐對人體好處多多，除了無麩質、熱量低⚡，更富含蛋白質、鐵、鈣、大豆異黃酮、卵磷脂和鈣質，且不含膽固醇！營養師 #彭逸珊 整理、列出6種豆腐的熱量（沒想到！這種豆腐超肥😖）。
📌資料來源：彭逸珊 營養師
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卵磷脂吃法 在 Facebook 的最讚貼文
確診人數不斷累積，待在家自煮最安全👍
像我就喜歡在冰箱裡放一包 #冷凍毛豆，肚子餓時微波來吃，不僅滿足口腹之慾又有飽足感‼️超適合當作 #宅在家防疫 的小零食🤩；冷知識：#毛豆其實是黃豆的小時候😃
✅毛豆6大營養價值：
1.優質的植物性蛋白質：平均每100公克約有13.8公克蛋白質，可與動物性蛋白質相媲美，吸收利用率高。
📌不同的毛豆，每100公克的蛋白質含量也有些許的差距
✨新鮮毛豆仁：14.6公克
✨帶莢毛豆：12.9公克
✨冷凍毛豆仁：12.5公克
2.不飽和脂肪酸：能改善血脂肪代謝、有助於降低膽固醇及三酸甘油酯。
3.卵磷脂：維持大腦機能、改善記憶力。
4.豐富的膳食纖維：平均每100公克有8.7公克膳食纖維，能改善便秘及膽固醇，又能增加飽足感。
5.類黃酮化合物、皂苷：有去除自由基、抗氧化的功效，如大豆異黃酮可改善更年期不適。
6.維生素B群、C、礦物質鉀、鈣、鎂：維持生理機能。
✅毛豆吃了會脹氣嗎⁉️
黃豆含有 #棉籽糖，容易引起脹氣，但毛豆的棉籽糖含量少，煮沸時棉籽糖也容易溶出，將白色泡沫撈除後，就能減少脹氣發生。
✅毛豆的吃法：
1.燙熟豆莢直接食用或涼拌調味：水煮毛豆佐風味鹽
（我通常不會另外加調味，單吃原味就很棒了🥳🥳🥳
2.和其他食材一起拌炒，如毛豆炒蛋
3.磨成豆泥做點心：酪梨毛豆花椰菜泥
✅如何挑選毛豆：
選擇莢形闊大、顏色翠綠、沒有枯萎變黃，且莢內毛豆仁隆起得越明顯為佳，代表毛豆仁厚實飽滿，水分較充足
#好食物好營養👍
卵磷脂吃法 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳解答
醫師提醒，吃太多也會增加腎臟負擔、脹氣等！
#豆腐 #肌肉 #血糖 #脹氣 #YH