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鐵、鈣千萬不能同時服用！營養師一張圖告訴你保健食品怎麼吃

睡前吃 ：. 睡前30分鐘以內，吃完就去睡. ・維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般 ... 也提醒，除了服用時間要注意，購買前也須看清楚標示，攝取各類保健營養品前可以 ...

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