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一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

24.大豆卵磷脂：可從豆類、穀類、肝臟等食物補充。常見用途調節血脂，若是希望改善心血管疾病記得要空腹吃。有部分研究認為能幫助預防塞奶（防塞奶建議量 ...

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