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甚麼是卵磷脂(Lecithin)? 效用、劑量、副作用 - Healthy Matters

卵磷脂 可以片劑和膠囊口服。服用卵磷脂時，您應該在與食物一同服用。常見成人劑量為每天服用1200-2400mg，分開2-3次服用。

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