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卵磷脂吃多少劑量？懷孕、哺乳媽咪怎麼吃？提前為母奶做準備

母乳專家傑克紐曼(Dr. Jack Newman)建議，產後哺乳期保養每天應補充1200-2400mg的卵磷脂，如有出現哺乳不適，則應該增量到4800mg以上。對於懷孕、哺乳媽媽 ...

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