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女人常吃這6種食物，可預防卵巢早衰，皮膚紅潤細膩

1、多吃大豆 · 2、多吃新鮮蔬果 · 3、多攝入蛋白質 · 4、多吃胡蘿蔔 · 5、服用維生素C和維生素E · 6、含葉酸的食物 · 7、高鈣飲食 · 8、卵巢保養要少吃煎蛋.

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