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別怕更年期！吳明珠：把握調養3關鍵，讓妳再青春10年 - 愛長照

轉骨、每月打底子，更年期積極保養 ... 改掉穿寬鬆衣服的習慣、每天量體重，都可以做好自我體重管理，並且配合中藥調理幫助瘦身，還有做一些養生操。

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