蘭姆酒1大匙=14g 白蘭地酒1大匙=14g 熟黑芝麻1大匙=8-10g 熟白芝麻1大匙=8-10g 即食燕麥片1大匙=7.5g 杏仁粉1大匙約]=7.5g 糖粉1大匙約=14g 1.5T即溶咖啡粉約是9g
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