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400 次咖啡熱量比拿鐵多一倍！營養師：這2 種人要健康就別碰

將即溶咖啡、砂糖、水按照1：1：1 的比例放入杯中，也就是2 勺咖啡粉、2 勺 ... 然後來另一個杯子，倒入牛奶和冰塊，最後將奶蓋鋪在咖啡上即完成。

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