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即時降血壓方法
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醫師教你2招緊急降血壓》高血壓沒控制,腦中風機率高21倍!
1.深呼吸①坐好、放輕鬆、可閉眼。 ②緩慢吸氣,緩慢吐氣,吐氣時默念「噓」。呼吸一次為1回合,重複10至20回合。 ③注意力集中在呼吸上。結束後勿立即 ...
確定!
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