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每日總消耗熱量(TDEE)和營養素(Macros)計算器| 健身| 增肌減脂

計算您每日消耗的總熱量（TDEE）和需要攝取的巨量營養素 · 年齡 · 體重. kg · 身高. cm · 請輸入您平均每天在健身房（或其他運動場所）所消耗的卡路里量. 運動時燃燒的卡路里.

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