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減重誤區第一名竟然是少吃多餐！你還在錯誤減肥嗎？ | 愛漂亮

這樣的話，總卡路里攝取量可能會高於所需，導致體重增加。 2. 食物選擇：如果這個人每餐都選擇高糖、高脂肪或高加工食品，即使每餐攝取的卡路里較 ...

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