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活動消耗熱量、日常食物所含熱量表.. - ydc99的部落格- 痞客邦
活動消耗熱量表減肥的根本是恆心,而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢?
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