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早餐店熱量最低是它們！吃早午餐熱量比較低？營養師教你3點 ...

薄片吐司熱量大約每片 80-100kcal，而厚片吐司大約 200-250kcal 一片， ... 比方說鮪魚蛋三明治、雞腿排蛋三明治，傳統早餐都以加工的香雞排居多， ...

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