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正念減壓的認識、 應用與推展 - 長庚醫院

「正念」源自於佛教禪學的概念，. 美國麻州大學醫院卡巴金教授（Kabat-. Zinn）將正念定義為一種覺知，這個覺. 知是透過有意地，不評價地，對當下身.

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