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集體焦慮時代【正念療癒】帶您找回當下 - 聯安預防醫學機構

所謂「正念Mindfulness」就是全心全意的專注於自己當下所在之處，不帶批判的體驗當下每一刻的價值。最初是由美國麻省理工學院的分子生物學家喬‧卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn) ...

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