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正念減壓，有壓力但不煩惱 - 康健雜誌

卡巴金 （Jon Kabat-Zinn）甚而在麻州大學醫學院開設減壓診所，並設計了「正念減壓」課程（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR），協助病人以 ...

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