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關於正念（Mindfulness）的五個簡單問答 - 定心學苑

於1979年結合自身禪修、瑜伽經驗與心理治療，開創正念減壓（MBSR, Mindulness-based stress reduction) 方法的喬．卡巴金博士，將正念定義為：.

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