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正念練習的九種態度｜正念減壓創始人卡巴金博士講述

不評判、耐心、初學者之心、信任、不過度努力、接納、放下，是卡巴金博士最初所提出的七項最根本的態度，也是我們在正念減壓的學習之中，最重視且被反覆提 ...

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