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蜆保肝、大蒜清血、南瓜除肩痠！秋日9大活力食材 - 早安健康

大蒜：日本料理研究家永山久夫在《120種冰箱常備最健康的食物》表示，大蒜 ... 消耗掉身體中的鈣與鎂，可補充羊栖菜、小蝦米等食物，用吃找回好心情！

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