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瘦身注意！營養師：麻辣鍋湯底熱量破表，不喝湯其實也會胖

... 鈉含量及隱藏澱粉，高血壓及糖尿病者要控制，像是南瓜鍋、泡菜鍋。 ... 綠燈區的湯頭相對清淡，像是海鮮豆腐鍋，食材也較多原型，是較好的選擇。

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