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6大族群超推薦吃南瓜籽油，而且要選這時候吃效果最好！

南瓜籽油 的服用方式沒有很嚴格的限制，空腹吃或是飯後吃都可以，但是如果腸胃比較敏感的人就會建議飯後再服用。 至於每天什麼時候服用最好呢？答案也是都 ...

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