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女生生理期最適合吃「這4款堅果」！營養師超推：舒緩經期不適

女性 的健康與美麗深受荷爾蒙影響，但令人頭疼的是，許多女性有經前症候群， ... 南瓜籽中的鎂、鐵、鋅與葉酸含量是所有堅果中最高的，缺乏鎂的經前 ...

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