南瓜 培根燉飯 · 1.蛋類 · 2.豆類及豆製品 · 3.水果(香蕉、鳳梨、檸檬) · 4.堅果類(核桃、芝麻、松子、南瓜子等) · 5.魚類 · 6.全麥製品、糙米、小米 · 7.蔬菜類(菠菜、芥菜、 ...
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