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南瓜燉飯。pumpkin risotto ( 附實作影片) - Carol 自在生活

南瓜 去皮切塊 2.洋蔥切末 3.米掏洗2-3次瀝乾水份. 4.平底鍋加熱至水滴入變成水珠滾動的程度 5.倒入1大匙橄欖油，放入洋蔥末 6.小火炒3-4分鐘

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