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南瓜煲湯要去皮嗎
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南瓜高纖維低熱量去水腫必備營養師:南瓜可作減肥人士主食
營養師表示,南瓜含有豐富碳水化合物及纖維,適合減肥人士,而南瓜的鉀含量與番薯相約, ... 把南瓜去皮去籽,洗淨,然後切粒,再放焗爐焗熟,備用。
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