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南瓜澱粉含量
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瓜類是澱粉、蔬菜還是水果?營養師一張圖詳解這種瓜熱量最低
南瓜南瓜 是最經典澱粉瓜類,屬於有纖維的非精緻澱粉,富含β-胡蘿蔔素,幫助身體生成維生素A,維持眼睛及黏膜健康,還有膳食纖維、維生素C幫助抗氧化。南瓜 ...
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