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吃籽超營養！4 種堅果種子營養功效介紹 - Hello醫師

另外，選擇原味的南瓜子，能夠保留更多營養價值，那麼南瓜子的功效有這些： ... 籽萃取物就沒有相同的降血壓效果，因此建議食用亞麻仁籽或亞麻籽粉。

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