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糖尿病友控糖原則：認識低GI食物| 滕淑芬 - 遠見雜誌

升糖指數 高於70，就是高GI食物，如白飯、吐司、麻糬、烏龍麵、巧克力等；中GI食物，則有義大利麵、糙米、栗子、南瓜等。 許碧惠說，糖友可以掌握一個 ...

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