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【真相】吃南瓜是降糖還是升糖？「偽降糖」食物你吃了多少 ...

南瓜本身也含糖，而且不少品種的南瓜，升糖指數還挺高的，所以如果吃了南瓜，血糖肯定是上升而不是下降。特別是那種比較甜、比較面的老南瓜，含的醣類比較多，吃的 ...

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