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低GI食物南瓜血糖 - 康健雜誌

發現吃低GI（升糖指數）早餐的孩子，在一系列腦力測驗中表現稍佳。 全穀類不僅是低GI食物，還富含維生素E及維生素B群、葉酸、菸鹼酸等。其中所含豐富纖維，則能幫助 ...

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