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漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄

我逐漸進步,二度入圍奧運資格賽(Olympic Trials),並在半馬跑進 1 小時 4 分。除了能以固定配速長跑,我也拿到運動科學的碩士學位,2006 年開始在我們的跑步團體教導漢森 ...

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