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Road_Running - [問題] 尋求半年初半馬sub2 練法

因此希望在半年後10月底的平地初半馬賽事穩達到sub2 的目標。 ... 最近依照耐力網的跑力鑑定，及爬文、主要參考朋友的菜單，排出了周間六天訓練E easy run 06:30 ...

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