你即將離開本站

並前往https://www.eslite.com/product/1001117712682098905009

跑出你的最佳速度: 馬拉松醫師教你成為最強市民跑者| 誠品線上

達成目標的基準「6％的法則」 以半馬測得的時間為基準，必須達成的最低時間。 ... 市民跑者：日本運動外科專科醫師身兼田徑教練的最強練習法，2年即達成全馬Sub2.5！

確定！ 回上一頁

查詢 「半馬sub2菜單」的人也找了：

  1. 半馬破2訓練計劃
    2.
  2. 半馬訓練 12 週
    3.
  3. 半馬90分課表
    4.
  4. 半馬100分 課表
    5.
  5. 半馬2小時 半
    6.
  6. 半馬破百難度
    7.
  7. 半馬目標
    8.
  8. 半馬配速表
    9.