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東奧奪金連霸！不愁吃穿卻生活簡樸...馬拉松之王Kipchoge的3 ...

... 的世界紀錄，把人類馬拉松的成績提升到2小時以內，重寫馬拉松歷史。 ... 跑則是半馬強度上下，其他時間就是70分鐘左右的輕鬆跑，一週大約有3-4天 ...

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