雞肉 、鴨肉1兩. img. 雞腿半隻. img. 肉絲、肉燥2湯匙. 飲食範例說明:. 若營養師建議每餐需攝取2份蛋白質,則可以選擇:. img. 若營養師建議每餐需攝取3份蛋白質,則可以 ...
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