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半鐵人三項
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半程超鐵113km跑步段不爆掉自行車段最佳配速該配多少?
中長距離鐵人賽的勝負關鍵,自行車配速可以說是非常重要的一環。因為自行車距離不是90km ... Ironman Certified Coach 美國鐵人三項協會認證教練
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