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【營養師專欄】熱量計算小教室牛肉麵篇- iFit 愛瘦身 - 美食貼文 ...

牛筋：蛋白質含量較牛腱肉高，因此熱量較高，一塊1/4 手掌心大小約有43 大卡；喜歡牛筋的團員，建議可折衷改選半筋半肉，讓熱量再降低一些。 3. 牛腩： .

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