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平时只跑5-10公里的可以跑半马吗？#跑步#十公里#半程马拉松

... 粉丝问答| 只跑过10公里能否完成半马？，新手备战半马，一定不要做这五件事！， 半程马拉松 训练，需要吃能量胶吗？，6分半跑10公里能跑半马吗？， ...

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