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工作挫敗感，其實是「自我詮釋」惹的禍！｜【裘我啊#53】

00"19"48 情緒ABC 理論. 看到 半杯水 時你會如何詮釋？ 1. 還有 半杯水 2. 只剩 半杯水. 關鍵不在於遇到什麼事，而是對那件事的詮釋和理解; 過去的失敗經驗 ...

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