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半月板破裂護膝
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遠離膝蓋傷害~半月板篇 - Ping的運動傷害防護筆記- 痞客邦
造成半月軟骨磨損甚至破裂的原因包含:1. 蹲很低的時候,腳踩死在地板上,再加上轉身的動作(此時支撐腳的大腿會做出內轉、膝蓋內夾的動作),這個動作跟前 ...
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