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[爆卦]半月板破裂復健是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇半月板破裂復健鄉民發文沒有被收入到精華區：在半月板破裂復健這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 半月板破裂復健產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過4,413的網紅相太醫的復健門診-陳相宏醫師，也在其Facebook貼文中提到， ☝️膝關節半月板撕裂傷 一定要開刀關節鏡清創才有用?! 復健沒有用? 還是你沒找到正確的方法! 👉在門診常見兩大類族群有半月板撕裂傷的問題 1.年輕人球類及衝擊運動，外力造成膝關節扭轉 2.年長者膝關節老化，爬山或追公車造成半月板破裂 👉是不是半月板撕裂傷的復健沒有用? 如果狹義復健的定義是熱敷...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地，也在其Youtube影片中提到，今天是運動傷害篇的第二集：膝關節運動傷害。 膝關節是人體承重最大的關節。電視上常常看到運動員前十字韌帶受傷/髕骨韌帶受傷/半月軟骨受傷/大腿肌肉拉傷等等的新聞，是否總是不知道新聞在公蝦ㄒ…密呢? 這集一次把常見的膝關節傷害都概括進去，讓大家對膝關節有更深一層的認識囉！ *參考資料: 1. 台大 江...

「半月板破裂復健」的推薦目錄
  • 相太醫的復健門診-陳相宏醫師

    半月板破裂復健 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的精選貼文

    2021-01-13 13:15:28
    有 20 人按讚

    ☝️膝關節半月板撕裂傷 一定要開刀關節鏡清創才有用?!
    復健沒有用? 還是你沒找到正確的方法!

    👉在門診常見兩大類族群有半月板撕裂傷的問題
    1.年輕人球類及衝擊運動，外力造成膝關節扭轉
    2.年長者膝關節老化，爬山或追公車造成半月板破裂

    👉是不是半月板撕裂傷的復健沒有用?
    如果狹義復健的定義是熱敷電療....和抬腳
    那真的效果不太好 😣

    👨‍⚕️目前積極的精準復健治療
    是結合"再生醫療+物理治療+運動治療"才能真正解決
    再生療法: 利用高濃度自體血小板(PRP)，透過超音波導引的精準定位注射在半月板撕裂傷重新啟動修復。

    💉只有注射就可以了嗎?注射只針對半月板撕裂傷的部分重新啟動修復
    但是膝關節的穩定性、本體感覺、敏捷度、關節活動和肌力都需要
    物理治療和運動治療介入去做強化，才是周全的復健治療。

    🩺很多研究都顯示，半月板撕裂傷藉由PRP的注射再搭配復健治療，長時間跟手術比較下，疼痛感和功能性改善是差不多的。

    📲更多的治療資訊 https://crclinic072.com/disease/content/17
    #宏康復健專科
    #相太醫的復健門診
    #增生療法
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    #運動治療
    #精準醫療
    #信義路四段134號1F
    #預約專線02-27550134

  • wind 江韋良

    半月板破裂復健 在 wind 江韋良 Facebook 的精選貼文

    2020-11-06 14:32:15
    有 481 人按讚

    因為我打籃球造成我前十字韌帶斷裂 重點是之前四五年我都在北京 所以我根本不知道我已經斷了 回到台北去看西醫 照了核磁共振才發現我前十字韌帶斷了外加合併半月板內外側的破裂 今天是手術過後的一個半月 我終於可以不需要膝支架了！要開始好好復健好好運動訓練我的肌力 鋼鐵人退下～🤣

  • 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

    半月板破裂復健 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文

    2020-09-26 19:00:07
    有 69 人按讚

    【我需要手術嗎？】

    『我腰是不是很嚴重，醫師說開刀才會好』
    『我看了不同醫師，有些說要復健、有些說要開刀』

    由於專攻於運動醫學、肌肉骨骼疾病，自己時常被問到這些問題。常見的傷害包括十字韌帶斷裂、肌腱斷裂、脊椎退化、椎間盤突出等，在符合特定條件下會建議執行手術、有些則否。常用的參考工具為『臨床指引』，臨床指引就像個清單，如果符合多個選項就會建議開刀，以十字韌帶斷裂為例，可能的選項包括有合併其他韌帶及半月板損傷、膝關節嚴重不穩定、高運動強度的需求等。

    除了醫療人員的建議及臨床指引，提供幾個參考要點：

    ＊先進行『六個月高品質的保守治療』
    絕大多數肌肉骨骼疾病，不管需要手術與否，皆會建議先進行六個月的保守治療，確認無效後，最終才會開刀，但這邊指的保守治療不是僅電療、熱敷、拉腰等儀器治療，而是運動治療，近幾年的研究皆以證實多數的肌肉骨骼疾病皆需倚賴運動治療。

    ＊不管手術與否，復健訓練是『必帶』的
    有些人會覺得如果最終都要手術，那直接手術就好，不用做復健訓練。但近期有研究發現術前訓練（prehabilitation），即在手術前先將身體能力提升到一定程度，手術後能恢復得更快、表現也更好

    ＊手術只是入場券
    多數人會預期手術是一勞永逸，從0分直接到100分，開完刀後什麼都不用做，就會恢復到原本的生活、運動表現。但實際上，手術只是先讓你進步到60分，剩下要進步到100分，則還是需倚賴術後的復健訓練，例如手術完不願意活動、訓練，導致的沾黏可能讓關節根本動不了

    ＊依自身感受、需求為主
    往往在影像（X光、核磁共振等）可能會呈現哪裡破裂、損傷、退化等，但實際上這些『呈現的損傷』不見得跟『自身狀況、感覺』一定有關聯性。意思是說，有人全身痛得亂七八糟，但可能影像上沒事；同樣地，也有人影像上有撕裂、骨刺，但當事人沒任何不適，因此決定是否手術，應考量自己的感覺、是否日常生活或運動時有受限

    ＊手裡拿著一把錘子，看什麼都像釘子
    簡單來說，『每個分科、專業都會從自己擅長的方式，去解決問題』，例如骨科醫師的專長是手術、復健科醫師則是非手術的治療，所以曾經聽過一個說法是『如果復健科醫師或物理治療師說你需要開刀，那你真的需要開刀』，因為已經用盡了一切『非手術的治療方式』，所以在手術前可以詢問看看其他擅長『非手術治療』的專業。

    （包括我自己，類似的問題各個專業人員都可能發生，習慣用自己擅長的方式解決所有問題』）

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