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半年 瘦15公斤
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半年減掉10公斤...用BMI教你「數據減肥」 - 良醫健康網
減肥熱量控制在多少才會瘦? ... 學會看體脂肪數據,半年減掉10公斤. ... 基本上一公斤體重約等於7700大卡,如果每天都能多消耗500大卡,大概15天左右 ...
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