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半夜醒来再也睡不着，白天没精神，该怎么办？

半夜醒 来再也睡不着，白天没精神，该怎么办？虽然入睡容易，但半夜经常醒，醒来后再也睡不着，该怎么办？:晚上睡不着，白天当然没精神。这要分下面两种情况。

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